TUTTO INIZIA CON UN RESPIRO… CORSI DI ANNAYOGA

La lezione comincia con un breve rilassamento per permettere al corpo di iniziare a rilassarsi e alla mente di lasciare andare i propri pensieri e portare l’attenzione al qui ed ora. Si prosegue con alcuni esercizi o sequenze dello Yoga in armonia con il succedersi delle stagioni e grazie alla respirazione e alle posizioni specifiche il corpo e la mente si rilassano e incredibilmente lo stress, attacchi di panico, ansia, paura, insonnia lasciano il posto a una sensazione di tranquillità e serenità. A seguire, un rilassamento guidato.

Per informazioni e prenotazioni:

Anna Candeli cell. 331.8181477 – www.annayoga.it

Costi: iscrizione annuale €20 – mensile €55